Zdrowie psychiczne to nie tylko brak zaburzeń psychicznych. To stan,
który umożliwia osobie pełne wykorzystanie jej możliwości i wiąże się
z doświadczaniem dobrostanu (wellbeingu).
Misją Sztuki Relaksu jest wspieranie pracodawców
w tworzeniu miejsc pracy promujących zdrowie i ukierunkowanych na dobrostan pracowników, co sprzyja realizacji celów biznesowych.
Razem z moimi Klientami dbam o wellbeing w miejscu pracy: dobrostan psychologiczny, emocjonalny i społeczny. Koncentrujemy się przede wszystkim na projektowaniu i realizowaniu działań psychoedukacyjnych.
Stawiamy na wspieranie rozwoju kompetencji osobistych pracowników i menedżerów poprzez spotkania psychoedukacyjne, webinary i warsztaty (stacjonarne i on-line).
Poprzedni
Następny
Zdrowie psychiczne i dobrostan (wellbeing)
Zdrowie i dobre samopoczucie na co dzień
Jak zadbać o aktywność ruchową?
Jak zapewnić sobie jakościowy
odpoczynek i sen? Jak skutecznie regulować emocje?
Prewencja i przezwyciężanie wypalenia zawodowego
Jak zarządzać energią osobistą? Jak radzić sobie ze stresem? Jak zadbać o poczucie sensu? Jak pokonać kryzys?
Job crafting - personalizacja pracy
Jak zoptymalizować swoje funkcjonowanie w pracy? Jak pracować zgodnie ze swoimi mocnymi stronami, wartościami i preferencjami?
Budowanie dobrostanu w zespole
Jak budować bezpieczeństwo psychologiczne? Jak na co dzień dbać o wellbeing w zespole?
Pierwsza pomoc emocjonalna w miejscu pracy
Jak pomóc osobie w kryzysie psychicznym nie będąc specjalistą? Jak poprowadzić rozmowę wspierającą z osobą w kryzysie?